【レシピブログ】混ぜるだけ!簡単バナナドリンク


混ぜるだけ!簡単バナナドリンク
ワイン好きの皆さま、こんにちは!現在、膝の手術のため入院中の山田にらです。

アスリートでもなんでもないのですが、左膝の前十字靭帯と内側側副靭帯の再建手術を行って、本日術後7日目。

術後三週間は左足に体重をかけちゃいけないとのことで、両松葉杖で安定して歩けることが退院の条件なのですが、リハビリで毎日練習しているにもかかわらず、これがなかなか一筋縄ではいかなくて、全身筋肉痛です。

そういえば昨年の今頃は、ちょうどパラリンピックでした。

松葉杖を使ってプレーする競技もああったなぁ。
松葉杖でまともに歩くことすらできない私にとって、パラアスリートの皆さまは超人です。

ところで、真夏にバナナを室温で置いておいたら、熟しすぎて食べきらないうちにグチャグチャになってしまったことはありませんか?
味は甘くて美味しいのですが、もはやバナナではなく流動食。

そのままいただくのは厳しいけど、捨てるのはイヤ。

今回のレシピブログのモニター企画は「暑い夏をスパイスを使った『料理&ドリンク』で楽しもう♪」ということで、熟れすぎたバナナを使ったドリンクを作ってみました。

材料を混ぜてミキサーにかけるだけの簡単メニューです。

カルダモンのスーッとした甘い風味はミルクや豆乳との相性が良いので、私は普段、豆乳ミルクティーに入れて飲んでいます。

カルダモンは「消化促進」「抗炎症作用」「口臭予防」「呼吸器官の不調改善」「リラックス効果」「発汗作用」などの効能もあり、夏バテ予防にも一役買うそうですよ。

材料

完熟バナナ 1本
豆乳 200cc
GABANカルダモン<パウダー> 2振り

作り方

1. 材料をミキサーにかけて混ぜる。
2. コップに注いで出来上がり。


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